рельефную грудь отжиманиями

Сообщение отредактировал Retrack - 29.12.2012, 22:23

Добрый день. Ребята, как тренироваться чтобы грудь была тонкой, рельефной и плоской как на фото Сам занимаюсь боксом, делаю очень много отжиманий разных видов и стал замечать что грудь у меня увеличивается не так как я хотел, она становится большой и округлой как у качков с обложек журналов. Исключил брусья из тренировок, но исключать отжимания не собираюсь. Тренажерами не пользуюсь, веса не поднимаю. Все мои упражения это упражнения с собственным весом.Подскажите каких упражнений избегать чтобы все не испортить.P.S. оба боксера на фото тренируются исключительно плеометрией и калистеникой.

Пользователь : 131 291

Регистрация: 20.10.2011

Группа: Нация Men's Health

 Рельеф груди, Упражнения

Здравствуйте, гость ( | )

Искать только в этом форуме?

Рельеф груди - Форум Men's Health