комплекс упражнений для спины в бодибилдинге

Y 2009 2010 « » все права защищены.

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Широчайшая мышца спины — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей. Берет свое начало от остистых отростков последних грудных (4, реже 5-6), всех поясничных и крестцовых позвонков, от заднего отдела наружной губы подвздошного гребня, от поверхностного листка пояснично-грудной фасции и от четырех нижних ребер (четырьмя зубцами). В поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз, который сращен с пояснично-грудной фасцией. Верхние пучки идут латерально, нижние косо вверх и латерально, по ходу получает дополнительные пучки в виде 3-4 зубцов, прикрывает нижний угол лопатки и большой круглой мышцы (иногда получает дополнительный пучок от большой круглой мышцы) На спортивном сайте есть отличный комплекс упражнений для спины. . Затем, образуя заднюю стенку подмышечной полости прикрепляется к гребню малого бугорка (лат. crista tuberculi minoris) плечевой кости. Подостная мышца —  (m. infraspinatus) медиально прикрепляется к средним 2/3 подостной ямки ниже ости лопатки и к соседней фасции. Латерально - к задней поверхности большого бугорка плечевой кости. Сухожилие мышцы сзади и спереди вплетается в капсулу плечевого сустава. Иннервация Иннервируется надлопаточным нервом, n. suprascapularis из плечевого сплетения, C5-C6/ Функция: Наружная ротация верхней конечности в плечевом суставе, помощь в стабилизации головки плечевой кости в суставной впадине лопатки при движениях руки.Функция - наружная ротация верхней конечности в плечевом суставе, помощь в стабилизации головки плечевой кости в суставной впадине лопатки при движениях руки.Большая круглая мышца - одна из двух мышц плечевого пояса (большая и малая), начинающиеся от лопатки и прикрепляющиеся к плечевой кости. Большая круглая мышца (teres major) разгибает плечо и поворачивает его кнутри; малая круглая мышца (teres minor) вращает плечо кнаружи.

→ → → Мышцы спины (строение)

Мышцы спины (строение)

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Мышцы спины (строение) » фитнес ВИДЕО онлайн, видео уроки, бодибилдинг видео онлайн, фитнес упражнения, фитнес дома - FitnessTube.ru